韓玉青老師鋼筆字抄心經靜心課程  
《抄經練習分享》
記得很多電視劇中,例如「武媚娘」、「甄嬛傳」等,都有「抄經」這段劇。為何要抄經呢?

劇中甄嬛出家到山上寺廟時,皇太后請他抄經祈福。武媚娘犯錯,皇帝要她抄經自省。從古至今,為何大家會「抄經」,用誦唸得不夠嗎?用唸的跟用寫的有什麼不同?

抄經除了有靜心、練字、迴向正能量的好處以外,其實還有一項更重要的功能,就是幫助集中專注力。因為透過書寫這項活動,需要更多的感官參與配合,書寫時一筆一畫間,讓文字的正能量貫通全身。現代人資訊來得多又快,普遍不容易專注,而手寫需要很高的注意力,更凝聚在字裡行間的心思裡,將文字內容深深烙印在內心。
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這樣的一邊誦讀一邊抄寫行為,不但初步結合了眼、耳、鼻、舌、身、意,也讓文字本身的能量充滿全身,將經書的智慧與能量充分發揮。跟單純的誦經功效不同,誦讀加上書寫,影響的感官機能更多,除了加深印象,正能量釋放也就更大。
 

書寫能消除文明病,為負面情緒尋出口。

平常生活中多有煩躁、不安、焦慮的時刻,這些負面情緒都會像感冒病毒一樣潛伏在一個人內心深處,某天氣候變遷等誘因使免疫系統下降時感冒就會發作,如果沒有給這些負面情緒一個適當的出口,他們也會在心中累積,日積月累,會讓一個人不快樂,負面思維,而且不容易感到滿足與感恩,如果遇到環境的誘因,甚至會發作成憂鬱症甚至躁鬱病。
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文明高度發展,資訊高度充斥,引發眾多現代文明病,每個人或多或少隨著壓力的積累,性情容易暴躁易怒,各行各業其實都一樣,需要一個簡單實用馬上有感覺的方式,透過讓心靈自由的書寫與抄經,都能幫助整理思維、
雜念,重新放下自我的諸多執著,心情也會隨著靜下來,讓生活簡單化。
 
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自由書寫、抄經靜心、透過書寫與自己對話,簡單實用又能練字改善字醜,一舉數得。

這時,平日下班或是假日時間,或多或少,利用自由書寫練習與心靈對話、繪畫,或是更簡單的透過抄經(不一定是心經、佛經、經典、聖經金句),試著把自己放空,利用寫字把注意力放在字裡行間,給自己的情緒一個出口。其中鋼筆能幫助改善字跡以外,一枝美麗鋼筆帶來的書寫品味,更能幫助放慢、達到靜心功效,會手癢想天天寫。

讓這些信仰正能量的經典名句,隨著筆尖的溫度流露,充斥於感官,您也能感受到專注做好一件事情的美好感受。這時您能靜下心來,注意字跡,(字醜抄經書好像不太恭敬),所以也會自然而然有追求更美好的字跡的動機與念頭,慢慢也會一筆一畫端正起來。而這些過程中,人性獲得了怎麼樣的改變與提升,寫的是字,但練的其實是心,成為現代人書寫練字的內涵。

單單喜歡鋼筆寫字,就能讓一個人的心性與眾不同,您也可以試試看喔。



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